如何改善更年期症状？

高剑虹 主任医师 首都医科大学附属北京朝阳医院

擅长：擅长治疗妇科杂症，如各种类型月经不调、妇科炎症、更年期综合征、不孕症。临床对慢性盆腔炎、阴道炎、痛经、子宫肌瘤、乳腺增生的治疗和妇科手术及妇科肿瘤的恢复调理均有较好的疗效。

如何改善更年期症状，可以通过转移注意力的方式来进行改善的，也可以吃一点孕激素含量比较丰富的时候，比如说豆浆豆干豆腐适当的多运动运动，出去外面旅游旅游和别人多聊聊天，多读书看报子都能起到很好的改善作用的，注意尽量不要去熬夜。